在家自己测!站起来这样走一走,有效评估骨鬆风险

骨质疏鬆症所造成的医疗开销、发病率及死亡率日渐增加,而骨质疏鬆症造成的骨折也已成为重要的健康问题,因此需易于执行的评估工具协助防範骨折发生,目前世界卫生组织的FRAX及Garvan fracture risk calculator皆已成为评估骨折风险的有效方法。
然而少有研究关注身体活动力、平衡能力及生理表现等关于活动力的风险因子,而这些因子已证实与骨质密度及骨折风险有关,因此发表于《Journal of Clinical Gerontology and Geriatrics》的最新文章评估这些因子与活动力及骨质密度间关係。试验中,共138位大于60岁民众参与,依计时起走测试时间分为两组,并以双光子能量X光吸收仪检测骨质密度。
试验结果显示,病患组股骨颈骨质疏鬆情况明显多于控制组,而病患腰椎骨质密度及股骨颈T-score表现也较差。研究人员认为TUG测试结果较差者,骨质密度数值也较低且未来10年骨折机率较高,并建议年长者应定期接受TUG检测以利风险评估。

「计时起走测试」测验方法为:先坐于有扶手的椅子上,测验开始时,起身以平时走路速度走至三公尺处,在转身走回椅子并坐下。整个过程若需时超过12秒,显示受试者的跌倒机率较高,若超过20秒则应至医院接受检查,由医师进一步评估。
本文出自 ELSEVIER全球医药新知
研究刊登在《Journal of Clinical Gerontology and Geriatrics》的网页
http://www.e-jcgg.com/article/S2210-833500088-X/abstract
Elsevier于1880年成立于荷兰阿姆斯特丹,是全球首要经营医学、科学和技术资讯产品及出版服务的出版商。透过与世界各地的科技与医学机构的合作,Elsevier 每年出版1800多种期刊和2200本新书,以及一系列创新电子资料库。